طريقة النوم الصحيحة للحامل

النوم للحامل

يعتبر النوم من الأمور التي تشكل تحدٍ للحامل ويعود ذلك بسبب قلق الأم من وضعية النوم وتأثيرها في الجنين، أو الرغبة بالحصول على قسط كافٍ من النوم براحة ودون الآم في الظهر أو الأرجل والتي تحصل بسبب التغيرات المختلفة التي تتعرض لها الحامل، وسنوضح في هذا الموضوع طريقة النوم الصحيحة أثناء الحمل.

صعوبات تعيق الحامل من النوم

* زيادة في الوزن.

* كبر حجم البطن.

* آلام الظهر.

* حموضة المعدة.

* حدوث ضيق في التنفس تحديداً في الفترة الأخيرة من الحمل.

طريقة النوم الصحيحة أثناء الحمل الثلث الأول من الحمل

في الثلث الأول من الحمل تكون التغييرات التي تحدث في جسد المرأة ضئيلة لذلك يمكن النوم على أية وضعية تريح الحامل سواء على الجانبين، أم الظهر، أم البطن ولا تؤثر طريقة النوم في الجنين أو الحامل.

الثلثان الثاني والثالث من الحمل

تحدث العديد من التغيرات الجسدية والنفسية على الحامل في هذه الفترة، مما يستلزم النوم بوضعية معينة بطريقة لا تسبب الأذى للجنين، ويكون بوضع وسادة بين ركبتي الحامل لتدعيم الساقين، وبهدف تخفيف آلام الحوض والظهر، وينصح الكثير من الأطباء بالنوم على الجانب الأيسر، ويعود ذلك إلى أنّ النوم على هذا الجانب يزيد وصول الدم والمواد المغذية لكلٍّ من الجنين والمشيمة، ومساعدة الكليتين على القيام بوظائفهما، والتخلص من السموم والسوائل الزائدة عن حاجة الجسم، وتقليل تورم القدمين واليدين.

وضعيات تساعد على النوم الصحيح

* وضع وسادة وراء الظهر مباشرة والنوم على أحد الجانبين، ووضع وسادة تحت البطن.

* النوم على أحد الجانبين في حال وجود مشكلة ضيق فى التنفس، وتجدر الإشارة إلى ضرورة تجنب النوم على الظهر في حال معاناة الحامل من مشاكل في البواسير؛ من أجل تخفيف الضغط على منطقة المستقيم.

* وضع وسادة تحت الكتفين عند ظهور مشكلة الحموضة لدى الحامل لرفع الجزء العلوى من الجسم، وتخفيف الشعور بالحرقة.

نصائح لنوم مريح للحامل

* الابتعاد عن شرب المشروبات التي تحتوي على الكافيين بعد الساعة السادسة مساءً؛ وذلك بهدف تقليل عدد مرات الاستيقاظ والنوم العميق مع ضرورة الحرص على شرب الحامل لما لا يقل عن لترين من السوائل يومياً.

* الدخول إلى الحمام قبل النوم.

* شرب كوب صغير من الحليب الدافئ والذي يُفضل أن يكون خالٍ من الدسم قبل النوم؛ لأنّ اللاكتوز الموجود فيه يساهم وبشكل كبير في دخول المخ إلى مرحلة من النوم العميق.

* توفير بيئة نوم هادئة ومظلمة في الوقت نفسه بعيداً عن الأجهزة الإلكترونية.

                                   مع تحيات القابلة نور كريم

الحمل في الشهر الرابع

يعتبر الشهر الرابع من الحمل هو بداية الثلث الثاني، حيث يتكون هذا الثلث من الشهر الرابع، والشهر الخامس، والشهر السادس، ولمعرفة أهم أعراض وتغيرات الحمل في الشهر الرابع وأهم تطورات نمو الجنين فيه، تابعي معنا عزيزتي الحامل هذا الموضوع، كما سنقدم لكِ النصائح الهامة في هذا الشهر، والتي تضمن سلامتكِ أنتِ وجنينكِ.

أعراض الحمل في الشهر الرابع

* يقل الغثيان كثيراً مع بداية الشهر الرابع، وقد يختفي مع نهايته، ولكن في بعض الحالات القليلة قد يستمر أكثر من ذلك.

* يقل الشعور بالتعب والإجهاد، ويعود النشاط والحيوية أكثر من ذي قبل.

* تزداد الشهية لتناول الطعام، ويقل النفور منه، كما يقل النفور من بعض الروائح.

* يزداد الوزن حوالي من 2.5 إلى 4.5 كيلوجرام مع نهاية هذا الشهر.

* قد يحدث بعض الإمساك، وذلك لأن هرمونات الحمل تؤثر على حركة الأمعاء.

* يتضخم حجم الأنف، كما يمكن أن يحدث نزيف في الأنف، وذلك بسبب زيادة حجم الدم وتمدد الأوعية الدموية عند الأم في منطقة الأنف.

* تكون أوردة الساقين واضحة تحت الجلد، وذلك أيضاً بسبب زيادة حجم الدم.

* تقل الحاجة إلى التبول، وربما هذه تكون من أكثر الأعراض الجيدة للشهر الرابع.

* قد يحدث جفاف في العينين، وعدم راحة عند استخدام العدسات اللاصقة.

* يمكن أن يحدث الدوار عند تغيير الوضعية بشكل مفاجئ.

نمو الجنين أثناء الحمل في الشهر الرابع

* تتطور الأعضاء التناسلية للجنين بشكل واضح، بحيث يمكن تحديد نوعه.

* ينمو شعر الرأس، والحواجب، والرموش الخاصة بجنينكِ.

* تنمو الأظافر الخاصة بالجنين وتتطور أكثر.

* يصبح الهيكل العظمي مكوناً من العظام بدلاً من الغضاريف.

* يبدأ الطحال في المساعدة على إنتاج خلايا الدم الحمراء.

* يستطيع الجنين الاستجابة للعوامل الخارجية، فإذا تم النقر على بطنكِ على سبيل المثال، سيقوم هو بالتحرك بعيداً عن مكان النقر.

* تبدأ براعم التذوق لدى الجنين في النمو، لكنه لا يكون قادراً على التذوق بعد.

* تتطور الغدد العرقية الخاصة بالجنين، كما يعمل جهازه العصبي بشكل جيد.

معلومة عن كل أسبوع في الشهر الرابع من الحملالأسبوع الرابع عشر من الحمل

 من التطورات التي تحدث في هذا الأسبوع لجنينكِ ما يلي:

* تنتقل آذان الجنين من الرقبة إلى جانبي الرأس.

* تزداد الرقبة طولاً، وتكون الذقن أكثر وضوحاً.

* تشكلت الآن ملامح وجه الجنين بالكامل، وبصمات الأصابع الخاصة به أيضاً.

الأسبوع الخامس عشر من الحمل

* يكون الرحم الآن تحت السرة بحوالي 3 أو 4 بوصات، تلاحظين زيادة تكور بطنكِ، ربما هذا أكثر شئ يشعركِ بأنكِ تحملين طفلاً بداخلكِ.

* قد يزيد لديكِ القلق حول صحة جنينكِ وحالته العامة، ولكن هذا عرض طبيعي قد يعاني منه زوجكِ أيضاً، فلا تتفاجئي من ذلك.

الأسبوع السادس عشر من الحمل

* يضخ قلب الجنين في تلك الفترة حوالي 25 كرة دم حمراء كل يوم، ولكن هذا العدد سيستمر في الزيادة طوال فترة الحمل.

* يكون حجم الجنين الآن حوالي 4 بوصة ونصف، أي في حجم ثمرة الأفوكادو.

الأسبوع السابع عشر من الحمل

* تبدأ الدهون الخاصة بالجنين في التكوين، فتساعد على تدفئته، كما تساعد في عملية التمثيل الغذائي الخاصة به.

* تبدأ الرئتين في زفير السائل الذي يحيط بالجنين.

* تعمل الدورة الدموية والجهاز البولي للجنين بشكل سليم.

نصائح أثناء الحمل في الشهر الرابع

* ارتداء الأحذية ذات الكعب المنخفض المريح، والبعد عن الكعب المرتفع.

* تجنب تغيير الوضع بطريقة مفاجئة، فالوقوف والجلوس يكون ببطء.

* تجنب التحميل الزائد على القدمين، والوضعيات التي قد تؤدي إلى السقوط.

* ارتداء الجوارب المريحة، وتجنب الضغط على انتفاخ الأوردة في قدميكِ.

* الحفاظ على ارتداء ملابس الحمل المريحة، لاستيعاب تمدد الرحم وعدم الضغط عليه.

* تعلم النوم على الجانب الأيسر، ووضع الوسادات خلف الظهر وبين الساقين.

* يمكن القيام بفحص السائل الأمينوسي، هذا الفحص يكشف عن الاضطرابات الجينية، ولكن نسبة عدم حدوث هذه الاضطرابات تكون قليلة، فلا تقلقي بشأنها بشكل مبالغ فيه.

                                                  مع تحيات القابلة نور كريم

الحمل في الشهر الثالث

ما هي أعراض الحمل في الشهر الثالث ؟ وكيف يتطور نمو الجنين فيه؟ وكيف يصبح حجمه؟ وماذا على الأم أن تفعل حتى تحافظ على سلامتها وسلامة جنينها؟ تدور هذه التساؤلات وغيرها في ذهن العديد من السيدات، خاصة الحوامل منهن في الشهر الثالث، ولتعرفي إجابات هذه التساؤلات، تابعي معنا عزيزتي القارئة هذا المقال، والذي سنتناول فيه أهم أعراض الحمل في الشهر الثالث وتطور جنينكِ فيه.

أعراض الحمل في الشهر الثالث

عادة ما يكون الثلث الأول من الحمل مزدحماً، بمعنى أن هناك الكثير من الأعراض التي تحدث للمرأة، سواء كانت هذه الأعراض تظهر خارجيا على الجسم أو داخله، وبعض هذه الأعراض قد يكون من الشيق تجربتها، والبعض الآخر لا، ومن أهم أعراض الحمل في الشهر الثالث ما يلي:

* الأعراض الخارجية

يصبح الثديين أكبر في الحجم.

تكون الأوردة واضحة بالقرب من سطح الجلد في منطقة الصدر.

يصبح لون المنطقة المحيطة بالحلمات داكن أكثر، وتوجد فيها نقاط بارزة ذات لون أبيض.

يحدث تضخم في الغدد العرقية للأم.

يحدث نمو في الرحم بشكل كبير إلى حد ما، حتى يستوعب التطور السريع للجنين.

يزيد الوزن بعض الشئ، ويُصبح حجم البطن أكبر، مما يتطلب تغيير مقاس الملابس إلى مقاس أكبر حتى تُريح الرحم في تمدده.

يستمر الشعور بالتعب والإجهاد والرغبة في النوم في بداية الشهر، لكنه يقل تدريجياً في نهايته، وقد ينتهي تماماً أو يستمر لبضع أسابيع أخرى.

* الأعراض الداخلية

يزيد ضغط الرحم على المثانة بشكل كبير، مما يدفعكِ لكثرة التبول.

قد يحدث إمساك، أو انتفاخ، أو مشاكل أخرى من مشاكل الأمعاء.

تحدث تغيرات هرمونية تؤدي إلى حدوث القئ والغثيان.

يمكن أن تؤدي التقلبات المزاجية أيضاً كثرة الحاجة إلى التبول.

نمو الجنين في الحمل في الشهر الثالث بحلول نهاية الشهر الثالث

يكون قد تم تشكيل القدمين، والساقين، وجميع الأصابع الخاصة بالجنين

يكون الجنين قادراً على فتح قبضات يديه وإغلاقهما، كما يكون قادراً على فتح فمه وإغلاقه.

تكون الآذان الخارجية للجنين قد تشكلت.

تطورت أظافر الجنين، وتشكلت بدايات أسنانه.

تطورت الأعضاء التناسلية للجنين، ولكن يكون من الصعب تمييز نوعه الآن.

تعمل الدورة الدموية للجنين بشكل منتظم.

يعمل الجهاز البولي الخاص به، كما يقوم الكبد بإنتاج الصفراء.

في نهاية الشهر الثالث، يكون حجم الجنين حوالي 4-3 بوصة، أي في حجم ثمرة الليمون البنزهير.

معلومة عن كل أسبوع في الشهر الثالث من الحمل

الاسبوع التاسع من الحمل

من الأعراض الشائعة خلال الأسبوع التاسع من الحمل، زيادة حدة التقلبات المزاجية عند الأم، حيث من الطبيعي المرور بموجات متضاربة من المشاعر، من فرح، وحزن، وغضب، وضَحك. لكن ربما يزيد شعور آخر وهو الخوف من مسئولية الأمومة، لكن لا يجب القلق من هذا الشعور، فهو مؤقت وسيزول بمجرد أن تحملي طفلكِ بين يديكِ.

الأسبوع العاشر من الحمل

ينمو شعر الجنين في هذا الأسبوع، حيث يكون هناك شعراً ناعماً صغيراً جداً بدأ في الظهور على سطح الجلد الخاص بالجنين، ويكون حينها أشبه بغلاف ثمرة الخوخ. يكون شكل العمود الفقري الخاص بالجنين واضحاً من خلال الجلد الشفاف، كما يكون رأسه نصف حجم جسده.

الأسبوع الحادي عشر من الحمل

من الشائع في هذا الأسبوع أن تشعر الأم ببعض الحموضة، حيث تلعب التغيرات الهرمونية دوراً هاماً هنا، كما يمكن أن يزيد الشعور بالإمساك، ومن الممكن ملاحظة نمو أظافركِ وشعركِ بشكل أسرع، وهي من التغيرات الجيدة في تلك الفترة.

الأسبوع الثاني عشر من الحمل

من الأعراض الشائعة في الأسبوع الثاني عشر من الحمل، ظهور علامات التمدد على سطح الجلد عند الحامل، خاصة في منطقة البطن، والثديين، والأرداف، ومن السئ أن شركات التجميل تستغل ذلك وتروج لمنتجات بزعم أنها تزيل تلك العلامات، ولكن هذا ليس صحيحاً، فلا توجد مستحضرات يمكنها إزالة علامات التمدد أثناء الحمل، ويجب سيدتي ألا تقومي باستخدام أي مستحضر دون الرجوع إلى الطبيب أولاً.

الأسبوع الثالث عشر من الحمل

يعتبر الاسبوع الثالث عشر من الحمل هو آخر أسبوع في الثلث الأول من الحمل، ومن أهم أعراضه ما يلي: تقل أعراض التعب والإجهاد كثيراً، وتكون معظم السيدات أكثر نشاطاً وحيوية. يبدأ الثديين فعلياً في إنتاج اللبا “لبن السرسوب”، والذي سيقوم بتغذية الطفل في الأيام الأولى بعد الولادة، حتى يبدأ نزول لبن الرضاعة الحليب. يقل غثيان الصباح بشكل كبير، وتبدأ الرغبة الملحة في تناول الطعام في التزايد، وتزداد الشهية له.

نصائح عليكِ الانتباه لها أثناء الحمل في الشهر الثالث

لا تقلقي بشأن الغثيان والقئ، فهذه الأعراض المزعجة مؤقتة، ولن تستمر طوال فترة الحمل.

النزيف ليس طبيعياً أثناء الحمل، لذلك عليكِ استشارة الطبيب فوراً عند حدوثه.

تأكدي من إجراء بعض التغيرات في أسلوب حياتكِ، اتبعي نظام غذائي سليم، وابتعدي عن المنبهات والإفراط في السهر.

استشيري الطبيب حول الأنشطة التي من الخطر القيام بها في فترة الحمل، وامتنعي عنها بالفعل.

احرصي على متابعة نمو حجم بطنكِ، وحافظي على ارتداء الملابس المريحة باستمرار، لتتجنبي الضغط على الرحم.

                                                      مع تحيات القابلة نور كريم

الوقاية من سرطان الثدي

يعتبر سرطان الثدي أكثر السرطانات التي تصيب النساء في العالم بخاصة بعد سن الإياس، فهو يصيب امرأة من بين كل 8 نساء، وهناك بعض العوامل التي تزيد نسبة الإصابة بسرطان الثدي، وبتجنبها يمكن تقليل نسبة الإصابة.
ونقدم هنا ثماني نصائح يمكن من خلالها تقليل فرص الإصابة بسرطان الثدي، وهي:

أولا: تجنب زيادة الوزن والبدانة

ويجب مراعاة ذلك بخاصة بعد سن اليأس، لأن زيادة الوزن تزيد من احتمالات الإصابة. ويجب عليكِ مراعاة الحفاظ على وزن جسمك في النعدلات الصحية.

ثانيا: اتباع نظام غذائي صحي

وذلك بتناول الطعام الغني بالخضروات والفواكه والتقليل من السكريات والكربوهيدرات والدهنيات. والاقتصاد في تناول اللحوم الحمراء واستبدالها بالسمك والدجاج، واستعمال الزيوت النباتية والابتعاد عن الدهون الحيوانية.

ثالثا: اتباع نمط حياة رياضي

ويساعدك في ذلك في أضيق الظروف، اتباع المشي 30 دقيقة يوميا على مدار 5 أيام في الأسبوع، فهذا السلوك البسيط من شأنه أن يقلل من احتمالات الإصابة بسرطان الثدي ما بين 10 و30  في المائة.

رابعا: تجنب تناول الكحول.

خامسا: الامتناع عن التدخين

فالتدخين له علاقة قوية بتشكل كل أنواع السرطانات وزيادة نسب الإصابة بها.

سادسا: الرضاعة الطبيعية للأولاد

على الأقل الرضاعة لمدة سنة.

سابعا: هرمونات الأنوثة

ننصحك بعدم تناول الهرمونات الأنثوية بعد سن اليأس، وألا تزيد فترة استخدامها اذا استخدمت أكثر من 3 سنوات.

ثامنا: الفحص الدوري للثدي

أثبت عدد من الدراسات أن الاكتشاف المبكر للمرض، من أكبر العوامل في زيادة فرص نجاح العلاج، ويجب أن تكون إجراءات الفحص الدوري تحت إشراف الطبيب، وإجراء الصور الشعاعية والفحوصات اللازمة لذلك.

                                                      مع تحيات القابلة نور كريم

الحمل في الشهر الثالث

بدايةً تواجه الحامل في هذا الشهر مجموعة من المشاكل أو الأعراض التي تسبّب لها كثيراً من الانزعاج، منها:

التقيء والتعب والإرهاق.

يكون معدل الزيادة في وزن الحامل خلال هذا الشهر يتراوح ما بين 0.4 إلى 1.7 كيلوغرام.

زيادة شهية الحامل تناول أنواع مختلفة من الطعام، ولا تشعر بالغثيان كثيراً.

عدم الذهاب إلى الحمام كثيراً.

ارتفاع الرحم، بحيث يظهر البطن بارزاً بشكل لطيف؛ لذلك يجب ارتداء الملابس الواسعة والفضفاضة.

نصائح للحامل في الشهر الثالث:

يجب على الحامل أن تقوم بعمل كافة الفحوصات والتحاليل اللازمة؛ لمعرفة كمية الحديد في الدم، وكذلك الهرمونات اللازمة، والكشف عن الإصابة بأمراض أو مشاكل قد تنتقل للطفل في المستقبل، والابتعاد عن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، والاتجاه نحو الرياضية المريحة، وأخيراً يجب الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية، تحديداً الخاصة بقاع الحوض، لأنّ هذه المنطقة هي الأكثر تعرضاً للضغط.

تكوين الجنين في الشهر الثالث من الحمل:

أي ما بين الأسبوع التاسع إلى الأسبوع الثاني عشر تطرأ على الجنين التغيرات الآتية:

الأسبوع التاسع: من التغيرات التي تطرأ على الجنين في الأسبوع التاسع ما يأتي: يُصبح حجم الجنين بحجم حبة العنب، ويصل طوله إلى بوصة أي (25.4) مليمتر، ووزنه جزء بسيط من الأونصة، إلا أنه سيكون قادراً على اكتساب المزيد من الوزن بسرعة خلال الأسابيع القادمة. يتكوّن القلب من أربع حجرات، وتبدأ الصمامات بالتشكُّل. يختفي الذيل الجنينيّ. تتكوّن الأعضاء التناسليّة، وإن لم يتحدد جنس الجنين بعد. تتشكل العين، إلا أنّ جفن الجنين لا يزال ملتحماً، وسيبقى كذلك لغاية الأسبوع السابع والعشرين. يتحول الهيكل الداخلي للجنين ليصبح مكوّناً من العظام بدلاً من الغضروف. يُصبح الرأس مستديراً، وأكثر اعتدالاً، والعنق أكثر تطوُّراً. يبدأ الجنين بالحركة، بالرغم من أنَّ الأم قد لا تشعر بحركته. تتشكل براعم التذوق. تشكلت الأطراف وتميّزت أصابع القدمين والرجلين، وأصبح الجنين قادراً على ثني الكوع. تكتمل الأذن الخارجيّة. يتكوّن الطحال، والكبد، والمرارة، أما الأمعاء فلا تزال في طور الانتقال من الحبل السُّري، إلى التجويف البطني للجنين.

الأسبوع العاشر: من التغيرات التي تطرأ على الجنين خلال الأسبوع العاشر من الحمل ما يأتي: تبدأ منابت الأسنان بالتكوُّن تحت اللثة. يُصبح طول الجنين ما بين (1.25- 1.68) بوصة أي (31.75 -42.67) مليمتراً، كما أنَّ وزنه لا يزال أقل من ربع أونصة (أقل من 7 غرامات). تبدأ الركبتان والكاحلان بالتطور. تصبح الأمعاء الآن في التجويف البطنيّ، وتبدأ معظم الأعضاء التي في التجويف البطنيّ والحوضيّ بالعمل، إذ تُنتج المعدة العصارات الهاضمة، وتُنتج الكُلى المزيد من البول، ويُفرز الكبدُ عُصارة المرارة (بالإنجليزية: bile)، أما البنكريّاس فيبدأ بإفراز الإنسولين. تصبح الأجنّة الذكور قادرةً على إفراز هرمون التستوستيرون، كما أنَّ الأعضاء التناسليّة تبدأ بالتمايز. تظهر الأظافر. تكتمل بُنية الدماغ، وتزداد كتلته. يبدأ شعر الزغب بالتكوّن على الجلد. يتكون العمود الفقريّ، ويظهر من خلال الجلد الشفاف، كما أنَّ الأعصاب الشوكيّة تمتد من الحبل الشَّوكيّ. يصبح طول الرأس تقريباً نصف طول الجسم، وذلك بسبب النمو المتزايد لحجم الدماغ.

الأسبوع الحادي عشر: من التغيرات التي تطرأ على الجنين في الأسبوع الحادي عشر ما يأتي. يصبح طول الجنين (1.5-2) بوصة أي (38.1 -50.8)ملم، كما أن وزنه يصبح تقريباً ثلث أونصة (9.3) غرامات، وحجمه بحجم حبة التين. يصبح طول الرأس مماثلاً لطول الجسم. يتواصل تشكيل براعم التذوق، ويتشكل اللسان، وتصبح ممرات الأنف مفتوحة. تظهر الحلمات. تتكون بصيلات الشعر. تبدأ العظام بالتصلُّب. تصبح اليدان والقدمان أمام الجسم. يصبح الجنين قادراً على التدحرج، والتشقلب داخل الرحم. يتخذ جسم الجنين وضعيّة مستقيمة.

الأسبوع الثاني: عشر تطرأ على الجنين خلال هذا الأسبوع الكثير من التغيرات، منها: يصبح طول الجنين (2.5) بوصة أي (63.5) مليمتراً، ويزن نصف أونصة تقريباً أي (14) غراماً تقريباً. يستند رأس الجنين في هذا الأسبوع على العنق بدلاً من الكتفين، ويصبح حجمه مقارباً لنصف حجم الجسم. تبدأ الغدد اللعابيّة بالعمل، وتتكوّن الغدد العَرَقيّة. يمكن للأم سماع نبضات قلب الجنين باستخدام جهاز الدوبلر الخارجيّ (بالإنجليزية: Doppler). يبدأ الجنين باستنشاق وزفر السَّائل الأمنيوسي (يتنفس باستخدام السائل الأمنيوسي). يتمكن الطحال، والكبد من التخلص من كريات الدم الحمراء التالفة، وإنتاج الأجسام المضادة، كما يبدأ نخاع العظم بإنتاج خلايا الدم البيضاء، وتبدأ الغدة النخاميّة بتصنيع هرموناتها. تظهر الأعضاء الذكريّة والأنثويّة بوضوح. تستمر العضلات والجهاز العصبيّ بالنضج. ينمو شعر الجسم.                      منقول للفائدة

                                                                           مع تحيات القابلة نور كريم.

الحمل في الشهر الثاني

الحمل في الشهر الثاني:

يبدأ الشهر الثاني من الحمل من الأسبوع الخامس للحمل، وينتهي في الأسبوع الثامن، ويحمل الشهر الثاني العديد من التغيرات على كل من جسم الأم وجنينها، كما فيه تبدأ الأعراض المزعجة على صحة الأم، وهذه الأعراض رغم إزعاجها إلا أنها مهمة لتطمئن الأم على استمرار حملها بالشكل الصحيح والسليم، وعلى الأم في هذا الشهر أن تكون حذرة بشكل أكبر لتحمي نفسها من الإجهاض، ولتحمي جنينها من الأمراض والتشوهات.

أعراض الحمل في الشهر الثاني:

ترواد الحامل مشاعر متناقضة فتارة نجدها سعيدة وتارة أخرى يسيطر عليها الحزن.

يزداد إحساس الحامل بالغثيان، والتقيؤ، كذلك التعب، ومن الممكن أن يراود بعض الحوامل حرقة في المعدة، مع تكون غازات في البطن ونفخة. المعاناة من الإمساك بصورة أكبر. يستمر ازدياد حجم الثدي بفعل تضخم الغدد المنتجة للحليب، وهذا التضخم بسبب تأثير كل من هرموني البروجستيرون والأستروجين، وأيضاً يصبح لون الحلمتين غامقاً، وهذا التغير ناتج نشاط الدورة الدموية في هذه المنطقة، كما أن الحامل تشعر بأن ثدييها ممتلئان ومحتقنان، ويمكنها التخلص من هذه المشاعر بتطبيق كمادات باردة عليهما.

الغدد العرقية تصبح أكثر وضوحاً. يزداد حجم البطن بنسبة ضئيلة، ولذلك لا يكون هذا الكبر ملاحظاً بالنسبة لغير الحامل.

عنق الرحم يصبح ذا لون أزرق ويصبح أكثر ليناً، كما أن السدادة المخاطية تكون ثبتت في مكانها الأصلي، ونموها قد اكتمل بصورة نهائية.الجنين في الشهر الثاني من الحمل:

الأسبوع الخامس: طول الجنين يترواح من أربعة إلى ستة ملمتر، وتبدأ بعض أعضائه بالنمو، ومن هذه الأعضاء القلب والدماغ، والكبد، والكليتان، كما أن رأس الجنين في هذا الشهر يكون أكبر من جسمه، والسبب في ذلك أن للدماغ له دور مهم ورئيس في تنظيم العمليات الحيوية لجسم الجنين.

الأسبوع السادس: طول الجنين ثمانية ملمتر، وقلبه ينبض بشكل سريع، كما أن كل من جسمه ورقبته يبدآن بالاستقامة.

الأسبوع السابع: دماغ الجنين ينمو بصورة سريعة، وكذلك الكليتان تنتصبان في مكانهما، وتصبح الأذنان والعينان أكثر وضوحاً، كما أن أعضاء الجنين التناسلية تتكون ولكن لا يمكن ملاحظتها بالأجهزة، وطوله ما يقارب الثلاثة عشر ملمتراً.

الأسبوع الثامن: طول الجنين ثماني عشرة ملمتر، وجفناه يبدآن بالنمو والتشكل، و تبدو أطرافه واضحة بشكل أكبر.

وعلى الأم في هذا الشهر الاهتمام بوجباتها الغذائية، وكذلك بعدد وجباتها وحجمها، أي عليها أكل وجبات أكثر وحجم كل وجبة يكون صغيراً، وعليها أيضاً عمل العديد من الفحوصات الطبية، منها مستوى هرموني RH، HCG، وكذلك عمل فحوصات لمستوى السكر والزلال، وغيرها من الفحوصات.

                                                                       مع تحيات القابلة نور كريم.

الحمل والشهر الاول

الحمل:

يُعتبر الحَمل من المراحل التي تتوق كل امرأة لتجربتها، حيثُ تشعر بجنينها يكبر في داخلها وينمو، وتستمر فترة الحمل لمدة 9 أشهر منذُ آخر دورة طمث، ويمكن تقسيم مرحلة الحمل إلى ثلاث مراحل أساسية.

المرحلة الأولى: هي المرحلة الأهم لأن احتمالية الموت الطبيعي للجنين تكون كبيرة جداً فيها، فهي مرحلة بداية التكوّن والتشكّل، وهناك خطر كبير على الجنين فيها.

أما المرحلة الثانية: فهي مرحلة نمو الجنين، وفيها تتم مراقبته من قبل الأطباء.

والمرحلة الثالثة والأخيرة: يكون الجنين قد نما فيها وتطوّر بالشكل الكافي الذي يسمح له بالحياة خارج رحم المرأة وتتمّ الولادة في هذه المرحلة.

أعراض الحمل:

هناك مجموعة من الأعراض التي تدلّ على حصول الحمل، لكنّها ليسَت أعراضاً جازمة، حيث يجب إجراء الفحوصات اللازمة لدى الأطباء للتأكد من وقوع الحمل، ومن هذه الأعراض:

1- تأخّر الحيض عن موعده بأسبوعين.

2- الغثيان والتقيؤ، خاصّةً في الصباح وعند النهوض من الفراش، ويصاحبان عادةً المرحلة الأولى من الحمل.

3- حكّة ووخز في منطقة الثدي وذلك بسبب زيادة كمية الدم المارّة فيها.

4- كثرة التبوّل.

5- ارتفاع حرارة الجسم عن الحد الطبيعي.

6- الوحام والذي يعني رغبة المرأة ببعض الأطعمة دون غيرها وابتعادها عن بعضها الآخر.

7- القلق والمزاجية.

8- كثرة النوم.

الشهر الأول من الحمل:

الأشهر الأولى من الحمل هي الأهم، حيثُ إنّ الجنين يكون في مرحلة النمو والتطوّر، لهذا يجب على المرأة الانتباه على صحّتها وصحّة جنينها، ويُمكن تقسيم مراحل الحمل خلال الشهر الأول لأسابيع كما يلي:

الأسبوع الأول: في هَذه الفترة لا تَشعر المرأة بالحمل؛ حيثُ إنّ الإخصاب يحدث عندَ دخول ملايين الحَيوانات المنوية والتقائها بالبويضة، فينجح حيوان منوي واحد في عملية الإخصاب، وهذه البويضة المخصّبة تنتج زايغوت ينقسم خلال طريقه إلى الرحم ويتم الانغراس في جدار الرحم بعد 6 أيام من عملية الإخصاب، ويُنتج الزايغوت بروتين الحمل الأوّلي، وهو بروتين يثبط المناعة لمنع رفض الجسم للجنين.

الأسبوع الثاني: يبدأ الحبل السرّي بالتكوّن، ويؤدّي وظيفته ولكن بشكل جزئي، وتشعر الأمّ في هذه المرحلة بالمزيد من التعب والإرهاق، ويُنتج الجسم هرمون الحمل الذي ينتج هرمونَي الإستروجين والبروجسترون.

الأسبوع الثالث: في هذه الفترة يَكون حجم الجنين بحجم بذرة الخشخاش ومُحاطاً بكيس يعرف باسم كيس المح الذي يحتوي على سوائل تحمي الجنين، وفي هذه المرحلة يكون الطفل متكوناً من ثلاث طبقات من الخلايا، وهي: الطبقة الخارجية، والداخلية، والوسطى، وهي التي ستشكّل فيما بعد الجهاز العصبي، والدماغ، والمعدة، والأعضاء الداخلية، والعظام.

الأسبوع الرابع: في هذه المرحلة تتشكّل الحنجرة، والأذن الداخلية، وعدسة العين، وتبدأ الأطراف بالتكوّن؛ حيثُ تتشكّل الأيدي، والأكواع، وأصابع اليد، والأرجل، وأصابع القدم، ويتشكّل ذيل صغير هو الذي سيكوّن العامود الفقري.                                                               منقول.

ينصح في هذا الشهر تناول حمض الفوليك الى غاية الشهر الثالث.

                                                 مع تحيات القابلة نور كريم.