يمكنك تخفيف الآلام الناتجة عن عسر الهضم و الحرقة بتغير نظامك الغذائي و أسلوب حياتك، كما أنه هناك علاجات آمنة يمكن أستخدامها في فترة الحمل. ومنها :
تغيير الوجبات للمساعدة على تخفيف الحرقة اثناء فترة الحمل:
1- الحد من تناول الطعام الحمضي مثل الجريب فروت، البرتقال، الخل، الطماطم.
2- الحد او الايقاف من تناول الفلفل والطعام الحار او الاكثار من البهارات في الطعام.
3- تجنب الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون.
اتمنى الاستفادة من الموضوع شكرا على المتابعة.
تغيير الوجبات للمساعدة على تخفيف الحرقة اثناء فترة الحمل:
1- الحد من تناول الطعام الحمضي مثل الجريب فروت، البرتقال، الخل، الطماطم.
2- الحد او الايقاف من تناول الفلفل والطعام الحار او الاكثار من البهارات في الطعام.
3- تجنب الطعام الذي يحتوي على نسبة عالية من الدهون.
اتمنى الاستفادة من الموضوع شكرا على المتابعة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق