عزيزتي الحامل ولكي تكوني حريصة على الاعتناء ببشرتك وجسمك حتى في أيام حملك، عليك البدء بحماية بشرتك من هذه العلامات مع بداية حملك، ولا تنتظري حتى تظهر آثارها على بشرتك؛ لأن الوقاية دائماً أسهل من انتظار نتائج علاج المشكلة بعد حدوثها، لذلك سيقدم لك في ما يلي أهم النصائح للتقليل من علامات التمدد:
اولها الترطيب المستمر: قومي عزيزتي الحامل بترطيب جسمك باستمرار بالمرطبات والزيوت والكريمات للحفاظ على جمال بشرتك وحمايتها من التفزر والتشقق خاصة منطقة البطن ابتداءا من الشهر الخامس.
ثانيا ممارسة الرباضة.
ثالثا الحفاظ على الوزن: حبيبتي الحامل اهتمي بوزن وحافظي عليه لان زيادة الوزن ايضا في فترة الحمل تتسبب في تشققات البطن.
رابعا الماء والسوائل: حافظي واعملي على تناول كمية كبيرة من الماء والسوائل خلال فترة حملك كي لا تجف وتنشف بشرتك.
خامسا تقشير الجسم: قومي بتقشير جسمك بالكريمات والزيوت الخاصة بذلك للقضاء على الخلايا الميتة في جسمك ويمكنك استعمال الزيت والسكر لهذا الغرض للتي لا تملك تلك الكريمات والزيوت الخاصة.
اتمنى ان يفيدكن هذا الموضوع تحياتي لكن القابلة نور كريم.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق